Alla inlägg den 7 oktober 2019
Vinden kyler huvudet så det nästan gör ont. Det här med att mössa är en trevlig uppfinning har jag helt glömt bort. Mörkret kommer krypande redan klocka 18. Jo nu är det höst. Det är lätt att bli nedslagen av hösten, kylan och bristen på ljus. Men det finns också mycket vackert med höst. Allt från lövens färgprakt till den friska luften. Jag tror att många av oss inklusive mig själv behöver se till att få mer ljus under hösten. På sommaren är vi så bortskämde med att ljuset finns i överflöd, men om man kommer tidigt till jobbet och går hem sent, så har man knappt fått något dagsljus under dagen. Ljuset styr ju mycket av hormonerna i våra kroppar. Kanske är det därför människor som bor på Rhodos eller någon annan solig plats runt Medelhavet inte är lika bänägna att få depressioner? Självklart är ljus inte svaret på allt. Men en viktig pusselbit tillsammans med att umgås med nära och kära, röra på sig och äta mindre socker och snabba kolhydrater.
Samtidigt så är det ju också konstigt att vi inte kan tillåta oss att vara trötta och ta saker i ett lugnare tempo. Någonstans så är det ju våra kroppar som säger åt oss att det är dags att varva ner. Speciellt vi här i norr har ju alltid behövt hushålla på energin under vinterhalvåret.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|