Direktlänk till inlägg 7 oktober 2019
Vinden kyler huvudet så det nästan gör ont. Det här med att mössa är en trevlig uppfinning har jag helt glömt bort. Mörkret kommer krypande redan klocka 18. Jo nu är det höst. Det är lätt att bli nedslagen av hösten, kylan och bristen på ljus. Men det finns också mycket vackert med höst. Allt från lövens färgprakt till den friska luften. Jag tror att många av oss inklusive mig själv behöver se till att få mer ljus under hösten. På sommaren är vi så bortskämde med att ljuset finns i överflöd, men om man kommer tidigt till jobbet och går hem sent, så har man knappt fått något dagsljus under dagen. Ljuset styr ju mycket av hormonerna i våra kroppar. Kanske är det därför människor som bor på Rhodos eller någon annan solig plats runt Medelhavet inte är lika bänägna att få depressioner? Självklart är ljus inte svaret på allt. Men en viktig pusselbit tillsammans med att umgås med nära och kära, röra på sig och äta mindre socker och snabba kolhydrater.
Samtidigt så är det ju också konstigt att vi inte kan tillåta oss att vara trötta och ta saker i ett lugnare tempo. Någonstans så är det ju våra kroppar som säger åt oss att det är dags att varva ner. Speciellt vi här i norr har ju alltid behövt hushålla på energin under vinterhalvåret.
Att vara sann mot sig själv är en djup och mångfacetterad process. Det innebär att vara medveten om, förstå och acceptera vem du är i ditt innersta. Det handlar om att lyssna på din egen inre röst och följa den, även när yttre påtryckningar eller för...
"Big Magic: Creative Living Beyond Fear" är en bok av Elizabeth Gilbert, författaren till den bästsäljande romanen "Eat, Pray, Love". Boken handlar om hur man kan övervinna rädsla, hitta inspiration och leva ett kreativt liv. Courage (Mod) De...
Att skriva sin egna minnestal kan tyckas vara en märklig övning, men det är faktiskt en användbar teknik för att motivera dig att uppnå dina livsmål. Genom att reflektera över vad du skulle vilja att dina nära och kära ska säga om dig när du inte län...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|