Vatten har alltid varit en grundläggande del av människans liv, både som livsnödvändig resurs och som symbol för renhet, läkedom och inre ro. Från de första civilisationerna vid flodbankar till dagens moderna samhällen har vi sökt oss till vatten – för att dricka, tvätta, hela, vila och reflektera. Det är ett element som omger oss, bär oss, kyler oss, renar oss och får oss att känna oss levande. I vatten har vi fötts, i vatten finner vi lindring, och i vatten söker vi ofta tillbaka när livet blir för högljutt. Just därför har vatten alltid spelat en central roll i våra traditioner för hälsa och återhämtning.

SPA-traditionen har sina rötter långt tillbaka i tiden, långt innan den moderna lyxen och avslappningen vi idag förknippar med begreppet. Redan under antiken trodde man på vattnets helande kraft. I det gamla Rom var det vanligt med offentliga badhus, thermae, där både kropp och själ kunde renas. Romarna reste till varma källor, ofta belägna i natursköna områden, för att koppla av, socialisera och återställa balansen i kroppen. Liknande tankar fanns i det antika Grekland, där man ansåg att vatten hade en särskild medicinsk och andlig betydelse.

Själva ordet SPA tros komma från den belgiska kurorten Spa, som under 1300-talet blev känd för sina mineralrika källor. Ordet spreds sedan till resten av Europa och blev synonymt med platser där människor sökte sig för att få hälsosam behandling genom vatten – hydroterapi. Under 1600- och 1700-talen växte intresset för kurorter i Europa, inte minst bland adeln och det övre borgerskapet. Att vistas vid en SPA-anläggning blev ett sätt att både ta hand om sin hälsa och visa sin sociala status. Det var en blandning av medicin, mode och nöje.

Under 1800- och 1900-talen började SPA-konceptet spridas och förändras. Med industrialismens framväxt ökade människors behov av vila och återhämtning från det nya, mer stressfyllda stadslivet. SPA-orter etablerades i vackra, ofta naturnära miljöer där man erbjöd olika former av bad, massage, vila och hälsokost. I Sverige blev orter som Ramlösa och Loka Brunn populära och attraherade både svenska och utländska gäster.

I dag har SPA blivit ett bredare begrepp. Det är inte längre förbehållet aristokratin eller människor med specifika hälsoproblem. Istället har det utvecklats till en tillgänglig form av välbefinnande som kombinerar gammal visdom med moderna behov. Ett SPA är inte bara en plats för behandling, det är en miljö som uppmuntrar till reflektion, närvaro och en paus från vardagens brus. Det är en helhetsupplevelse där dofter, ljud, ljus och beröring samspelar för att skapa harmoni. Många SPA-anläggningar arbetar dessutom aktivt med hållbarhet och använder lokala råvaror och miljövänliga produkter.

I takt med att det moderna livet blir alltmer uppkopplat och gränsen mellan arbete och fritid suddas ut, har behovet av stillhet och återhämtning blivit viktigare än någonsin. Att unna sig en SPA-upplevelse är därför inte bara en lyx – det är ett sätt att ta hand om sig själv, att återfå kontakt med kroppen, sinnet och naturen. På många sätt kan det ses som en motreaktion till den ständiga tillgängligheten, ett sätt att skapa balans i en annars hektisk vardag.

Om du inte redan gjort det: ta chansen att åka på SPA på västkusten. Där möts du av frisk havsluft, saltstänkta klippor och rofyllda miljöer som bjuder in till djup avslappning. Västkusten har ett rikt utbud av SPA-anläggningar, där havet, naturen och den skandinaviska enkelheten samverkar för att ge en upplevelse som både stärker och stillar. Välj att prioritera dig själv – unna dig en paus. Om du har möjlighet, så åka på en vardag, då kan du ha turen att få vara nästa ensam på hotellets SPA avdelning.

#spa #västkusten #vatten #hälsa #kraft #avslappning #läka

Det finns en tyst visdom i kontraster. Livet är inte ett konstant tillstånd, utan en rytm av uppgångar och nedgångar, rikedomar och förluster, eufori och sorg. Vi lär oss att uppskatta värme först efter att ha frusit. Vi förstår trygghet först när vi upplevt oro. Det är just i skuggorna som ljuset får sin betydelse. Och det är först när vi har smakat bitterheten i motgång som vi fullt ut kan känna sötman i framgång.

Att bara jaga det positiva, att försöka isolera sig från allt som skaver och skär, leder sällan till verklig lycka. Det skapar snarare en tunn, ytlig upplevelse av livet. Den typen av lycka saknar djup. För utan nersidan – vad mäter vi då lycka mot? Vad betyder frihet om vi aldrig känt oss fast? Vad betyder överflöd om vi aldrig saknat något?

Det är när vi lever spartanskt, när vi tvingas göra med lite, som vi lär oss se vad som verkligen är nödvändigt. Det är där grunden läggs, och när vi senare får uppleva lyx – oavsett om det handlar om materiella ting, fri tid eller emotionellt överflöd – så upplevs det inte bara som en tillgång, utan som en belöning, något meningsfullt. Omvänt, om vi ständigt lever i överflöd förlorar det sin laddning, och vi blir bedövade för det som skulle ha gett glädje.

Lycka som inte har fått växa fram ur sorg, blir ofta skör. Den saknar rötter. Den första riktiga soliga vårdagen känns så omvälvande vacker just för att vi uthärdat månader av gråhet. Den är inte bara varm – den är meningsfull. På samma sätt blir inte den djupa skrattstunden med en vän bara rolig, den är läkande, för den kontrasterar mot ensamhet eller kamp.

Människan behöver hela spektrat. Vi är inte skapta för att leva i ständig komfort. Själens utveckling kräver friktion. För varje gång vi går igenom något svårt, vidgas vår förståelse. Vi kan känna med andra, vi kan förstå nyanser, vi kan vara tacksamma. Kontrasten mellan mörkt och ljust ger oss perspektiv, och perspektiv är det som gör oss mänskliga.

Att mixa är inte bara en strategi – det är en nödvändighet för ett rikt inre liv. Ett liv där det finns plats för både stillhet och storm, för enkelhet och extravagans, för skratt och tårar. Det är i pendlingen mellan dessa tillstånd som själens landskap växer, där vår karaktär formas och där vår livskänsla fördjupas.

#kontraster #lycka #välmående

När någon fyller år, speciellt om de fyller jämt, vill man ge en present som landar rätt hos mottagaren. Något som kan vara svårt då man inte alltid känner personen så väl. Det blir än svårare om man vill ge bort något som bidrar till att ge personen ett bättre liv.

Att ge en gåva till någon som redan lever ett lyckligt liv eller strävar efter att förbättra sin tillvaro handlar om att erbjuda något meningsfullt som skapar värde bortom det materiella. I en tid där vi ofta översköljs av saker kan den största gåvan vara något som hjälper personen att stanna upp, reflektera och uppskatta de små glädjeämnena i livet.

Gåvor som inspirerar till närvaro och medvetenhet

En uppskattad gåva kan vara en upplevelse som fördjupar känslan av närvaro och skönheten i nuet. Det kan vara en kurs i meditation eller mindfulness, som hjälper personen att hitta lugnet mitt i vardagens brus. En guidad naturvandring där fokus ligger på att lyssna till skogens ljud, känna dofterna och se naturens färgskiftningar kan också vara en ovärderlig upplevelse.

Alternativt kan en enkel dagbok med vackert papper och en fin penna vara en inspirerande gåva för att skriva ner reflektioner, tacksamhetslistor eller tankar om dagen som gått. Det hjälper personen att fånga de små ögonblicken som annars kan passera obemärkta.

Böcker med mening och djup

En noga utvald bok kan vara en kärleksförklaring till livets subtila meningsfullhet. Böcker om filosofi, poesi eller memoarer från människor som funnit glädje i det enkla kan vara en fin påminnelse om att lycka ofta bor i de små detaljerna. För någon som vill förändra sitt liv kan en inspirerande bok om personlig utveckling eller en berättelse om mod och hopp bli ett kraftfullt stöd på vägen.

Gåvor som främjar hälsa och välmående

Att ge bort en upplevelse som stärker kropp och själ kan vara en fin gest. Det kan vara ett presentkort till en yogakurs, en helg på ett hälsohem eller ett ljudbad där personen får omges av avslappnande ljudlandskap. Om personen är trädgårdsintresserad kan frön till växter eller en liten örtträdgård att vårda skapa glädje och ge en känsla av att vara del av naturens cykel.

Personliga och symboliska gester

Att ge något handgjort eller personligt kan ofta betyda mer än något dyrbart. Ett brev där du uttrycker vad personen betyder för dig, en samling med foton och minnen från gemensamma stunder eller en inspelad ljudhälsning kan få stor betydelse. En symbolisk gåva som ett vackert halsband med en berlock som påminner om styrka, hopp eller kärlek kan också ge en känsla av meningsfullhet.

Skillnaden mellan ung och äldre

När någon fyller 30 står ofta livet i en fas där framtiden känns öppen men kanske också överväldigande. Personen är kanske på väg att bygga en karriär, starta en familj eller hitta sin plats i världen. En gåva som stöttar självinsikt och skapar utrymme för reflektion kan vara särskilt värdefull. Till exempel kan en retreat, en skrivkurs eller en resa med ett syfte vara det som hjälper personen att navigera genom förväntningar och drömmar.

När någon fyller 60 handlar livet ofta om att uppskatta det som har varit och omfamna nuet med tacksamhet. Livserfarenheten kan ge en djupare förståelse för vad som är viktigt, och gåvor som främjar njutningen av livets stillsamma stunder kan uppskattas mer. En bekväm fåtölj, en bok med reflektioner om livet eller en vinprovning kan passa perfekt. Det kan också vara en gest som hjälper personen att blicka framåt och utforska nya intressen – en kurs i akvarellmålning eller ett medlemskap i en trädgårdsförening.

Gemensamt för både en 30 års present och en 60 års present är dock att man vill ge en gåva som väcker sinnena och närvaron och som ger större glädje än något materiellt. En dag tillsammans där ni äter gott, samtalar djupt eller delar en minnesvärd stund kan vara mer värdefull än något som går att köpa i en butik.

Oavsett ålder är den finaste gåvan kanske att påminna någon om att de redan har mycket att vara tacksamma för – att lyckan inte alltid finns bortom nästa mål, utan redan i dagens små ögonblick.

#presenter #60årspresent #30årspresent

När jag skapade den här bloggen döpte jag den till Great Moments. Den senaste tiden har jag funderat över vad ett great moment innebär. När jag var yngre var det en händelse utöver det vanliga, så som en mäktig konsert eller att köpa en ny bil. Men ju äldre jag blir desto mer inser jag att det finns mängder av små great moments i vardagen. Och om man blir bra på att uppmärksamma dessa, så blir de tillsammans ett stort great moment.

Men vad händer när vi jagar dessa ögonblick på fel sätt? Att jaga lycka kan ofta bli en paradoxal och frustrerande upplevelse, särskilt om vi gör det genom att ständigt söka efter stora, spektakulära händelser. Vi växer upp med tanken att lycka är något man hittar, något man uppnår efter att ha bockat av ett antal milstolpar. Vi tror ofta att vi måste resa långt, klättra högt, eller prestera stort för att känna oss riktigt tillfredsställda. Och det är här vi ofta går vilse – när vi tror att lycka finns någon annanstans, någon gång i framtiden, bortom det vi redan har.

Det finns en tendens i samhället att definiera lycka i termer av prestationer och ägodelar. Vi blir uppmuntrade att sträva efter det "perfekta" livet – det hus vi alltid drömt om, den karriär vi kämpat för, den kropp vi vill ha, de prylar vi anser oss behöva för att känna oss kompletta. Reklam och sociala medier matar oss ständigt med bilder på vad som verkar vara idealiska liv. Och vi blir lätt övertygade om att om vi bara kan få "det där", vad det nu än är, så kommer vi också att känna den lycka och tillfredsställelse vi så hett eftertraktar.

Men denna jakt på lycka genom yttre faktorer kan lätt leda oss in i en fälla. Vi börjar tro att lycka är en produkt, något som kan köpas eller uppnås genom materiella framgångar eller spektakulära upplevelser. Detta kan skapa en spiral där vi ständigt jagar mer, hela tiden letar efter nästa stora grej som ska fylla det där tomrummet vi känner inombords. Men när vi väl uppnår det vi trodde skulle göra oss lyckliga, upptäcker vi ofta att den känslan av tillfredsställelse är kortvarig. Snart nog återkommer samma tomhet och vi börjar leta efter nästa sak att fylla det med.

Att jaga lycka på det här sättet är som att försöka fånga vinden – det är flyktigt och obeständigt. Vi glömmer att lycka, i sin djupaste och mest varaktiga form, sällan hittas i de stora händelserna eller de materiella tingen. De där grandiosa ögonblicken som vi förväntar oss ska definiera våra liv är ofta över på ett ögonblick, och lämnar oss ofta med en längtan efter nästa stora sak. Vi glömmer att verklig lycka finns i det vi redan har, i de små, subtila stunderna som ofta går obemärkta förbi i jakten på det "stora".

Problemet med att jaga lycka på det här felaktiga sättet är att det hindrar oss från att vara närvarande i nuet. Vi blir så fokuserade på framtiden och på vad vi tror vi behöver för att vara lyckliga att vi missar allt det som redan finns runt omkring oss. De små, stora ögonblicken som fyller våra dagar – en god kopp kaffe på morgonen, en promenad i höstsolen, ett skratt med en vän – dessa är de verkliga great moments som livet är fullt av, men som vi sällan uppskattar när vi är upptagna med att jaga efter något mer spektakulärt.

När vi väl inser att vi jagar lycka på fel sätt, blir det möjligt att ändra perspektiv. Vi kan börja ställa oss själva frågan: vad är det egentligen jag försöker uppnå? Vad är det jag tror kommer göra mig lycklig? Och kanske viktigast av allt, hur kan jag börja hitta lycka i de små ögonblicken, istället för att ständigt jaga efter de stora?

För sanningen är att lycka inte är en destination, utan en process. Det är något vi kan välja att uppleva varje dag genom att bli mer medvetna om de små sakerna som gör livet värt att leva. Det är inte något vi kan köpa eller jaga, utan något vi kan hitta genom att stanna upp och uppskatta det som redan finns i våra liv.

Det betyder inte att vi ska sluta drömma eller sträva efter att uppnå saker, men det innebär att vi inte bör låta vår lycka vara beroende av att nå dessa mål. För om vi sätter vår lycka i händerna på framtiden, på nästa stora grej eller nästa prestation, kommer vi alltid att känna en viss otillfredsställelse. Vi kommer att leva i en ständig väntan på att livet ska börja på riktigt – när vi har det perfekta jobbet, huset, relationen, eller vad det nu än är vi tror ska ge oss den lycka vi söker.

Men livet sker här och nu, i de små stunderna som passerar oss varje dag. Det är de tysta stunderna av glädje, de oväntade mötena, de små gesterna av vänlighet som i det långa loppet skapar det stora, meningsfulla livet. Och om vi kan bli bättre på att uppmärksamma dessa ögonblick, på att se storheten i det lilla, så kommer vi att upptäcka att vi inte behöver jaga lycka – vi kan skapa den själva, i varje ögonblick av vår vardag.

Kanske är en katt en bra förebild för detta? De njuter av att ligga och ha det bra i solen utan tankar på att behöva uträtta stordåd. De tillåter sig att njuta av det de har just nu.

#lycka #välmående #hälsa #livet livetsgoda

"Niksen" är ett nederländskt ord som bokstavligen betyder "att göra ingenting". Det är en filosofisk och kulturell praxis som handlar om att medvetet tillåta sig själv att vara sysslolös och låta tankarna vandra fritt utan att känna press att vara produktiv eller effektiv. Det är en form av mental vila och återhämtning, där man inte har några särskilda mål eller syften. Niksen kan innebära att bara sitta stilla, titta ut genom fönstret, dagdrömma eller göra något annat som inte kräver mental eller fysisk ansträngning.

Boken "Niksen: Embracing the Dutch Art of Doing Nothing" av Olga Mecking erbjuder en rad tips för att integrera niksen, konsten att göra ingenting, i ditt dagliga liv. 

Det första tipset handlar om att ta små pauser regelbundet. Mecking betonar vikten av att ta korta stunder av stillhet under dagen. Dessa pauser kan hjälpa till att minska stress och främja kreativitet. Det kan vara så enkelt som att ta några minuter att bara sitta stilla, titta ut genom fönstret eller ta en kort promenad utan att tänka på något speciellt. Dessa små avbrott ger hjärnan en chans att vila och återhämta sig.

Ett annat sätt är att avsätta tid för niksen. Precis som du planerar in möten och aktiviteter, föreslår Mecking att du även planerar in specifika tider där du medvetet inte gör något produktivt. Under dessa tider tillåter du dig själv att bara vara, utan några förväntningar på att prestera eller vara effektiv. Det kan handla om att sitta i en park, lyssna på musik eller bara ligga på soffan och låta tankarna vandra fritt.

Det tredje tipset handlar om att sänka kraven på dig själv. Mecking uppmuntrar till att acceptera att det är helt okej att inte alltid vara upptagen och att du inte behöver prestera hela tiden. Genom att släppa på dessa krav kan du minska stress och ångest. Det handlar om att ge dig själv tillåtelse att vara sysslolös utan att känna skuld eller att du slösar tid.

Niksen handlar också om att öva på närvaro. Mecking betonar vikten av att vara närvarande i nuet utan att känna press att vara produktiv. Detta kan innebära att du fokuserar på enkla upplevelser som att känna solens värme på huden, lyssna på fågelsång eller njuta av en kopp te utan att göra något annat samtidigt. Genom att öva närvaro kan du hitta en djupare känsla av lugn och tillfredsställelse i vardagen.

Mecking föreslår att du skapar utrymmen i ditt hem där du kan koppla av och göra ingenting utan distraktioner. Det kan vara ett hörn med en bekväm stol, en plats på balkongen eller ett rum med lugnande färger och få möbler. En sådan miljö kan hjälpa dig att lättare komma in i ett tillstånd av niksen och dra nytta av dess avkopplande effekter.

Genom att följa dessa råd kan du enligt Mecking förbättra din mentala hälsa och finna mer balans i livet. Niksen handlar inte bara om att vara lat, utan om att ge dig själv tid och utrymme att återhämta dig, vilket i sin tur kan leda till ett mer harmoniskt och tillfredsställande liv.

#återhämtning #vila #semester

Att vara sann mot sig själv är en djup och mångfacetterad process. Det innebär att vara medveten om, förstå och acceptera vem du är i ditt innersta. Det handlar om att lyssna på din egen inre röst och följa den, även när yttre påtryckningar eller förväntningar försöker styra dig i en annan riktning. Det innebär att vara ärlig med dig själv om dina känslor, dina önskningar och dina behov.

Att vara sann mot sig själv kräver mod. Det kräver mod att stå upp för sina värderingar och tro även när det är obekvämt eller när man möter motstånd. Det innebär också att man är villig att göra självreflektion och självkritik, att erkänna och arbeta med sina egna brister och begränsningar.

Här är en lista med råd som kretsar kring temat "var sann mot dig själv":

1. Lyssna till din intuition - Lär dig att lita på din inre röst när den talar till dig om rätt och fel.
2. Stå upp för dina värderingar - Var inte rädd för att försvara det du tror på, även när det är obekvämt eller impopulärt.
3. Välj autenticitet framför godkännande - Sträva efter att vara äkta och sann mot dig själv, även om det betyder att du inte alltid passar in.
4. Erkänn och acceptera dina känslor - Det är viktigt att förstå och respektera dina egna känslor, både de positiva och negativa.
5. Lev i enlighet med dina passioner och drömmar - Förfölj de saker som ger dig mening och glädje, även om de inte alltid är de mest praktiska vägarna.

Genom att vara sann mot sig själv, kan man leva ett mer autentiskt och meningsfullt liv. Det hjälper en att bygga djupare och mer genuina relationer och att skapa en stark känsla av självrespekt och integritet. Det är en resa som kräver tålamod och uthållighet, men dess belöningar är djupa och varaktiga.

Här kommer några parafraserade citat från olika ledare, tänkare och kreatörer erbjuder perspektiv och motivation för att navigera genom livets utmaningar och möjligheter.

1. "Våga ta risker. Om man vinner blir man lycklig; om man förlorar blir man vis." - Indira Gandhi
2. "Var dig själv; alla andra är redan tagna." - Oscar Wilde
3. "Det spelar ingen roll hur långsamt du går så länge du inte stannar." - Konfucius
4. "Det enda sättet att göra ett bra arbete på är att älska det du gör." - Steve Jobs
5. "Vår största rädsla är inte att vi är otillräckliga. Vår största rädsla är att vi är kraftfulla bortom allt mått." - Marianne Williamson
6. "Du missar 100% av de skott du inte tar." - Wayne Gretzky
7. "Den som aldrig har gjort ett misstag har aldrig provat något nytt." - Albert Einstein
8. "Du måste vara den förändring du vill se i världen." - Mahatma Gandhi
9. "Framgång är inte slutgiltig, misslyckande är inte ödesdigert: Det som räknas är modet att fortsätta." - Winston Churchill
10. "Det bästa sättet att förutsäga framtiden är att uppfinna den." - Alan Kay

#citat #självkänsla #ärlighet #sanning

Den som gillar trädgårdsarbete vet vilken fantastisk effekt det kan ha på en stressad nutidsmänniska. Men hur mycket man än gillar trädgård vill man kanske inte rensa ogräs mer än nödvändigt. Om du har trädgård vet du hur viktigt det är med marktäckare för att slippa behöva rensa ogräs varannan dag. En riktigt trevlig marktäckare är Ormöga (Omphalodes Verna). Det är en charmig perenn som lyser upp trädgården på våren med sina små, ljusblå blommor. Dess söta utseende och lättskötta natur gör den till en eftertraktad växt bland trädgårdsentusiaster. Här utforskar vi var den passar i trädgården, dess fördelar och några råd för hur du tar hand om den.

Placering i Trädgården
Ormöga är en utmärkt marktäckare och trivs bäst i skuggiga till halvskuggiga områden i trädgården. Den är idealisk under träd och buskar där den kan skapa en vacker blå matta. Den kan också planteras längs trädgårdsgångar eller i skuggiga rabatter tillsammans med andra skuggtåliga växter som hosta eller lungört.

Fördelar
Denna lågväxande perenn har flera fördelar. För det första har den en lång blomningstid på våren, oftast från april till juni, och ger trädgården en tidig färgklick. För det andra är den mycket lättskött och kräver minimal underhåll. Dessutom är ormöga tämligen tålig mot skadedjur och sjukdomar, vilket minskar behovet av kemisk bekämpning.

Skötselråd

Vattning: Ormöga är tålig mot torka men föredrar jämn fuktighet i jorden. Det är viktigt att vattna växten regelbundet, särskilt under torra perioder.

Gödsling

En mild gödsling på våren med en långsam frisättande gödsel eller kompost kan hjälpa till att stödja tillväxten och blomningen.

Beskärning

Beskärning är oftast inte nödvändig, men om du vill kan du klippa tillbaka växten efter blomningen för att uppmuntra till ny tillväxt och hålla den snygg.

Vinterskydd

Omphalodes Verna är härdig men om vintern är särskilt hård eller om det finns risk för frost, kan ett lätt täcke av löv eller halm vara till hjälp för att skydda växten.

Ormöga är utan tvekan en förtjusande tillägg till trädgården som erbjuder en enkel skönhet och ett bekymmersfritt underhåll. Med rätt skötsel kommer denna lättskötta växt att fortsätta att glädja dig med sina blå blommor år efter år.

#trädgård #ormöga #marktäckare #växter

Jag vet inte hur det är för er andra med barn, men jag ser verkligen fram emot sagostunderna ihop med barnen.

Att läsa sagor för sina barn är en av livets mest värdefulla stunder. Det är en tid då vi kan koppla av från vardagens stress och brus, och helt och hållet fokusera på att vara närvarande med våra barn. När vi öppnar en bok och börjar läsa, skapar vi en magisk värld där allt är möjligt. Vi reser till avlägsna platser, möter fantastiska varelser och upplever äventyr som vi aldrig kunde ha drömt om. Och det bästa av allt är att vi får dela dessa upplevelser med våra barn.

När vi läser sagor för våra barn, skapar vi också en speciell koppling mellan oss. Vi sitter tätt intill varandra, kanske med en filt över oss, och vi delar en stund av närhet och värme. Vi ser våra barns ögon glittra av förväntan när vi vänder bladet och fortsätter berättelsen. Vi hör deras skratt när vi läser om något roligt, och vi känner deras spänning när vi läser om något spännande. Det är en tid då vi verkligen kan känna att vi är en del av våra barns liv, och att vi är viktiga för dem.

Att läsa sagor för sina barn är också en möjlighet att lära dem värdefulla livslektioner. Genom sagorna kan vi prata om viktiga ämnen som vänskap, mod, och att göra det rätta även när det är svårt. Vi kan också prata om hur det är att känna sig annorlunda, och hur viktigt det är att acceptera och respektera andra oavsett hur de ser ut eller var de kommer ifrån. Sagorna ger oss en möjlighet att prata om dessa saker på ett sätt som är lätt för barnen att förstå och relatera till.

Så nästa gång du har en stund över, ta fram en bok och läs en saga för ditt barn. Det är en stund som ni båda kommer att uppskatta och minnas länge. Och vem vet, kanske kommer du att upptäcka att du själv också tycker om att resa till sagornas magiska värld.

#sagor #barn #barnsagor